Полузащитник ЦСКА Алан Дзагоев в интервью Sports.ru рассказал о раздельном питании и о том, как научился себя контролировать.

– Все заметили отсутствие необоснованных вспышек гнева и эмоциональных срывов.

– Как-то сам немножко пересмотрел поведение. Еще возраст, может быть, сказался – стал серьезнее, профессиональнее работать. Не совсем меня все устраивало в последнее время – вот и решил так немножко что-то поменять.

Питание у меня тоже отдельное, я его начал с этого года его применять.

– Как Месси, который скинул два с половиной килограмма в прошлом сезоне?

– Не знаю, не как Месси. Но такое спортивное питание держу. Мне расписывают, что надо есть, почти по часам: что на завтрак, что на обед, что на ужин желательно съедать.

Кто это делает? Ну, есть диетолог, – сказал Дзагоев.

Источник: sports.ru